Curry leaves: स्वाद से भरपूर करी पत्ता सेहत का खजाना भी हैं. इसे मीठा नीम भी कहा जाता है. इनमें लिनालूल, अल्फा-टेरपीनीन, मायर्सीन, महानिम्बाइन, कैरियोफिलीन, अल्फा-पीनीन और मुरायनॉल जैसे कई यौगिक होते हैं, साथ ही विटामिन ए, बी, सी, ई और…
क्या आपको भी रात में प्यास लगती है और आप उठकर पानी पीते हैं? या फिर पेशाब के लिए उठते हैं? तो ज़रा रुकिए! ये एक छोटी सी आदत आपकी ज़िंदगी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। एक युवक की मौत…
ज़रा सोचिए — सुबह उठे, लेकिन शरीर भारी लग रहा है, थकान सी महसूस हो रही है। ऑफिस में ध्यान नहीं लग रहा, और बाल भी कुछ ज़्यादा झड़ रहे हैं। क्या आपको लगता है कि ये सब उम्र बढ़ने…
दोस्तों, आयुर्वेद के अनुसार बहुत सारी ऐसी खाने-पीने की चीजें हैंजिन्हें आपको साथ में मिलाकर कभी नहीं खाना चाहिए। आज हम बात करेंगे भिंडी (Lady Finger) के बारे में और बताएंगे कौन-कौन सी चीजें हैं जो भिंडी के साथ खाने से नुकसान पहुंचा सकती हैं।…
दोस्तों, आज के इस पोस्ट में हम बात करेंगे कि ब्रेन पावर को बढ़ाकर दिमाग को तेज कैसे बनाया जा सकता है।चाहे आप स्टूडेंट हों, हाउसवाइफ हों, वर्किंग प्रोफेशनल हों या 50-60 की उम्र पार कर चुके इंसान —तेज दिमाग हर…
नमस्कार दोस्तों कभी-कभी छाती में इतना कफ जम जाता है कि साँस लेना भी मुश्किल हो जाता है। छोटे बच्चे, बुज़ुर्ग या जिनकी रोग-प्रतिरोधक शक्ति कमज़ोर होती है, उनके लिए यह समस्या गंभीर साबित हो सकती है। अगर समय पर…
आज हम बात करने वाले हैं सात ऐसे फलों के बारे में जो ना सिर्फ आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, बल्कि हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से बंद हुई दिल की नसों को खोलने में भी मदद करते हैं और दिल को मज़बूत बनाते…
सोचिए अगर आप सिर्फ 14 दिन के लिए शुगर यानी चीनी खाना छोड़ दें तो क्या होगा?ना आपकी चाय में चीनी, ना मिठाई और ना ही कोल्ड ड्रिंक।सिर्फ 14 दिन के लिए complete sugar detox! रिसर्च कहती है कि आज एक…
इलायची (Cardamom) एक ऐसी चीज है जो आपको लगभग हर भारतीय किचन में मिल जाती है। आमतौर पर हम सभी इलायची का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें कई…
मानसून के सिर्फ तीन-चार महीनों में ही मिलने वाली कंटोली की सब्जी में पोषक तत्वों का भंडार है। अगर आप सोचते हैं कि ताकत सिर्फ नॉनवेज से मिलती है, तो यह सोच बदलने का समय आ गया है। कंटोला या…