इंटरनेट डेस्क। आप लोगों को यह तो पता होगा की आज की भागदौड़ भरी लाइफ लोगों को कई बीमारिया दे देती है। इन बीमारियों और कुछ गलत आदतों के कारण भी चीजें बदतर बन सकती हैं और आपके लिंग के आकार को छोटा कर सकती हैं, जबकि आप अपने लिंग को बड़ा करने के लिए क्या कर सकते हैं, तो जानते हैं किन कारणों से आपके लिंग का आकार छोटा हो जाता है।
व्यायाम नहीं करना जानकारी के अनुसार एक शोध से पता चलता है कि जो पुरुष अधिक व्यायाम करते हैं, उनमें स्तंभन और यौन कार्य में सुधार होता है। नियमित व्यायाम से लिंग की वृद्धि पर काफी प्रभाव पड़ता है।
अस्वास्थ्यकर भोजन खाना अधिक वजन होना और फास्ट फूड जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन करना, लिंग के आकार पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है। 2011 के हार्वर्ड अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष नियमित रूप से ट्रांस वसा का सेवन करते हैं, वे संतुलित आहार का पालन करने वाले पुरुषों की तुलना में खराब गुणवत्ता वाले शुक्राणु का उत्पादन करते हैं।
अधिक धूम्रपान करना धूम्रपान भी आपके लिंग के आकार को काफी कम कर सकता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद हानिकारक पदार्थ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तंभन दोष और लिंग के ऊतकों को नुकसान हो सकता है।
अक्सर आपने सुना होगा कि एक महिला अपने घर को सुधार सकती है, तो वहीं बिगाड़ सकती है। पुरूष प्रधान समाज में महिलाओं पर तो कई सारे आरोप लगाएं जाते हैं, लेकिन पुरूषों के बारे में बोलने से सभी कतराते हैं। आज हम आपको स्त्रियों के बारे में नहीं बल्कि कुछ ऐसे पुरूषों के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि काफी क्रूर स्वभाव के होते हैं, उनकी क्रूरता इस हद तक बढ़ जाती है कि महिलाओं का जीना भी मोहाल हो जाता है। महिलाएं ही नहीं, बल्कि दुष्ट पति भी होते हैं, जिनकी वजह से पत्नियों की हालत बेकार हो जाती है।
शास्त्रों में दुष्ट पतियों के बारे में भी विस्तार से बताया गया है, जिसकी वजह आज ये जानकारी हम आपके लिए लाये है, ताकि आप दुष्ट पति की पहचान कर सके। पति पत्नी के बीच अगर प्यार का माहौल हो तो रिश्ता बहुत ही अच्छा होता है, लेकिन अगर इनमें से कोई एक भी अच्छा नहीं होता है तो रिश्ता बिखेर के रह जाता है। तो चलिए जानते हैं कि आखिर आप कैसे पहचान सकती हैं कि आपका पति दुष्ट है या नहीं।
1.अगर आपका पति बहुत ही ज्यादा आप पर शक करता है तो आपको संभल कर रहना चाहिए। क्योंकि शास्त्रों के मुताबिक, दुष्ट पति अक्सर अपनी पत्नियों पर शक करते रहते है, ऐसे में इनकी पत्नियां भले ही कितनी भी अच्छी क्यों न हो, लेकिन दुष्ट पति अपनी पत्नी पर शक करना नहीं छोड़ते, ऐसे में इनकी लाइफ पूरी तरह से बेकार हो जाती है।
2.शास्त्रों के मुताबिक, जो पति अपनी पत्नी को जुल्म करते हैं, वो दुष्ट स्वभाव के होते हैं, जिसकी वजह से अपने साथ साथ अपनी पत्नी को भी नाखुश रखते हैं। इतना ही नहीं, ये दहेज को लेकर भी अपनी पत्नी को बार बार ताने मारते रहते हैं, जिसकी वजह से कई बार इनका रिश्ता टूटने के कगार पर भी आ जाता है।
3.जो पति शराब पीकर अपनी पत्नी के मारपीट या गाली गलौज करते हैं, वो वाकई दुष्ट पति के श्रेणी में आते हैं, ऐसे पति को अपनी पत्नियों की बिल्कुल भी चिंता नहीं होती है, जिसकी वजह से इनकी पत्नी इन्हें छोड़कर चली जाती है। शास्त्रों के मुताबिक, ऐसे लड़को से शादी नहीं करना चाहिए, जोकि शराब के नशे में धुत्त रहते हैं।
4.जो पति अपनी पत्नी पर बेवजह जुल्म करते हैं, वो दुष्ट पति होते हैं। कई बार आपने देखा होगा कि पनी चलाने के लिए पत्नियों को प्रताड़ित भी करते हैं, ऐसे में इनकी गिनती दुष्ट पतियों की श्रेणी में होती है। हमेशा मारपीट और गुस्सा करने वाले पति भी दुष्ट होते हैं, ऐसे लड़कों से शादी करने से पहले लड़कियों को कई बार सोच लेना चाहिए।
Benefits Of Bathua: शरीर पर गांठ होने के कई कारण हो सकते हैं और यह समस्या गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों की ओर संकेत कर सकती है। जानकारों का मानना है कि शरीर के किसी भी भाग पर हुई गांठ को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।
आधुनिक चिकित्सा में इसका उपचार करना संभव है, लेकिन इसमें बड़ा खर्च शामिल हो सकता है। राहत की बात यह है कि आयुर्वेद के जरिए इस समस्या का समाधान सरलता से किया जा सकता है।
आयुर्वेद में बथुआ का महत्व: पतंजलि आयुर्वेदाचार्य भुवनेश पांडे, जो पिछले 40 वर्षों से आयुर्वेद क्षेत्र में कार्यरत हैं, बताते हैं कि सर्दियों में मिलने वाला बथुआ नामक साग शरीर की कई समस्याओं के निवारण में सक्षम है। बथुआ पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मुख्य रूप से विटामिन A, C, K, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।
गांठ की समस्या का समाधान: आयुर्वेदाचार्य भुवनेश पांडे के अनुसार, बथुआ का नियमित सेवन शरीर की गांठ जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक हो सकता है। बथुआ का साग शरीर के लिए औषधीय गुणों से भरपूर है, जो गांठ के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी ठीक करता है।
पथरी के लिए बथुआ का उपयोग: पथरी की समस्या के समाधान के लिए बथुआ का पानी बेहद प्रभावी माना जाता है। इसके लिए बथुआ को उबालकर उसका पानी छान लें और उसमें गुड़ मिलाकर सेवन करें। नियमित रूप से इसका सेवन करने से पथरी की समस्या में राहत मिलती है।
पाचन के लिए बथुआ: बथुआ का सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। साग को उबालकर उसके पानी में हल्का नमक मिलाकर पीने से कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
बथुआ के अन्य लाभ
त्वचा की समस्याएं: बथुआ के नियमित सेवन से त्वचा की कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
रक्त की शुद्धि: बथुआ का सेवन शरीर के रक्त को शुद्ध करता है।
हड्डियों की मजबूती: बथुआ में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
सर्दियों में बथुआ का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी होता है। यह न केवल शरीर को पोषण प्रदान करता है, बल्कि कई गंभीर समस्याओं का समाधान भी करता है। आयुर्वेद के अनुसार, इसे अपने आहार में शामिल कर शरीर को स्वस्थ और निरोग बनाया जा सकता है। गांठ, पथरी और पाचन से जुड़ी समस्याओं के लिए बथुआ का उपयोग सरल, सस्ता और प्रभावी उपाय है। इसलिए, इसे सर्दियों के आहार में अवश्य शामिल करें और इसके अद्भुत लाभों का आनंद लें।
भारत के 10 सबसे भ्रष्ट माने जाने वाले विभागों की सूची जारी हुई है। यह सूची जनता की शिकायतों, मीडिया रिपोर्टों, ट्रांसपेरेंसी इंटरनेशनल और लोकपाल/लोकायुक्त जैसी संस्थाओं की रिपोर्ट पर आधारित है। भ्रष्ट विभागों की लिस्ट को NCIB की ओर से सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर भी साझा किया गया है।
भारत के 10 सबसे भ्रष्ट माने जाने वाले विभागों की सूची जारी हुई है। यह सूची जनता की शिकायतों, मीडिया रिपोर्टों, ट्रांसपेरेंसी इंटरनेशनल और लोकपाल/लोकायुक्त जैसी संस्थाओं की रिपोर्ट पर आधारित है। भ्रष्ट विभागों की लिस्ट को NCIB की ओर से सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर भी साझा किया गया है। भारत के जो 10 सबसे भ्रष्ट विभाग हैं। उनमें पहला नंबर पुलिस विभाग का है। पुलिस विभाग पर रिश्वत, फर्जी केस, FIR दर्ज न करना, सड़क पर चेकिंग लगाकर अवैध वसूली, पीड़ित से न्याय के बदले दाम, ज़मीन विवाद में पक्षपात जैसे गंभीर आरोप हैं।
भारत के जो 10 सबसे भ्रष्ट विभाग हैं। उनमें पहला नंबर पुलिस विभाग का है। पुलिस विभाग पर रिश्वत, फर्जी केस, FIR दर्ज न करना, सड़क पर चेकिंग लगाकर अवैध वसूली, पीड़ित से न्याय के बदले दाम, ज़मीन विवाद में पक्षपात जैसे गंभीर आरोप हैं। भारत के 10 भ्रष्ट विभागों में दूसरा नंबर राजस्व विभाग का है। राजस्व विभाग पर तहसील एवं भूमि रिकॉर्ड में जमीन की फर्जी रजिस्ट्री, दाखिल-खारिज, जमीन की सत्यापित प्रति/ खतौनी निकालने एवं नामांतरण में रिश्वत का आरोप है।
भारत के 10 भ्रष्ट विभागों में दूसरा नंबर राजस्व विभाग का है। राजस्व विभाग पर तहसील एवं भूमि रिकॉर्ड में जमीन की फर्जी रजिस्ट्री, दाखिल-खारिज, जमीन की सत्यापित प्रति/ खतौनी निकालने एवं नामांतरण में रिश्वत का आरोप है। भारत के 10 भ्रष्ट विभागों में तीसरा नंबर नगर निगम/नगर पालिका का है। नगर निगम विभाग पर भवन नक्शा पास कराना, सफाई व्यवस्था, अवैध निर्माण को नज़रअंदाज करना, रिश्वत लेकर अवैध निर्माण को बढ़ावा देने का आरोप है।
भारत के 10 भ्रष्ट विभागों में तीसरा नंबर नगर निगम/नगर पालिका का है। नगर निगम विभाग पर भवन नक्शा पास कराना, सफाई व्यवस्था, अवैध निर्माण को नज़रअंदाज करना, रिश्वत लेकर अवैध निर्माण को बढ़ावा देने का आरोप है। चौथा भ्रष्ट विभाग ग्राम पंचायत/ब्लॉक स्तर का है। इस विभाग पर प्रधानमंत्री आवास, शौचालय योजना, राशन कार्ड में गड़बड़ी, वृद्धावस्था पेंशन, विधवा पेंशन सहित ग्रामसभा के अतिरिक्त कार्यों में भारी गड़बड़ी का आरोप है।
चौथा भ्रष्ट विभाग ग्राम पंचायत/ब्लॉक स्तर का है। इस विभाग पर प्रधानमंत्री आवास, शौचालय योजना, राशन कार्ड में गड़बड़ी, वृद्धावस्था पेंशन, विधवा पेंशन सहित ग्रामसभा के अतिरिक्त कार्यों में भारी गड़बड़ी का आरोप है। 10 में से पांचवां सबसे भ्रष्ट बिजली विभाग है। इस विभाग पर मीटर रीडिंग में हेराफेरी, फर्जी बिलिंग, कनेक्शन में देरी, कनेक्शन में फाल्ट हो जाने पर बिना रिश्वत लाइन न सही करने का आरोप है।
10 में से पांचवां सबसे भ्रष्ट बिजली विभाग है। इस विभाग पर मीटर रीडिंग में हेराफेरी, फर्जी बिलिंग, कनेक्शन में देरी, कनेक्शन में फाल्ट हो जाने पर बिना रिश्वत लाइन न सही करने का आरोप है। छठा सबसे भ्रष्ट सड़क परिवहन विभाग-RTO का है। इस विभाग पर बिना टेस्ट के ड्राइविंग लाइसेंस पाना, वाहन पंजीकरण में रिश्वत, अनफिट वाहनों को फिटनेस सर्टिफिकेट प्रदान करने का आरोप है।
छठा सबसे भ्रष्ट सड़क परिवहन विभाग-RTO का है। इस विभाग पर बिना टेस्ट के ड्राइविंग लाइसेंस पाना, वाहन पंजीकरण में रिश्वत, अनफिट वाहनों को फिटनेस सर्टिफिकेट प्रदान करने का आरोप है। भारत में सातवां सबसे भ्रष्ट विभाग सरकारी अस्पताल/स्वास्थ्य विभाग है। इस विभाग पर दवा आपूर्ति में भ्रष्टाचार, डॉक्टर की अनुपस्थिति, ऑपरेशन में निजी अस्पताल भेजना, अनावश्यक महंगी दवाईयों को लिखकर मेडिकल स्टोर से कमीशनखोरी का आरोप है।
भारत में सातवां सबसे भ्रष्ट विभाग सरकारी अस्पताल/स्वास्थ्य विभाग है। इस विभाग पर दवा आपूर्ति में भ्रष्टाचार, डॉक्टर की अनुपस्थिति, ऑपरेशन में निजी अस्पताल भेजना, अनावश्यक महंगी दवाईयों को लिखकर मेडिकल स्टोर से कमीशनखोरी का आरोप है। भारत के 10 सबसे भ्रष्ट विभागों में शिक्षा विभाग आठवें नंबर पर है। इस विभाग पर शिक्षक भर्ती में घोटाला, स्कूल में शिक्षकों की फर्जी उपस्थिति, निजी स्कूलों से सांठगांठ का मुख्य आरोप है।
भारत के 10 सबसे भ्रष्ट विभागों में शिक्षा विभाग आठवें नंबर पर है। इस विभाग पर शिक्षक भर्ती में घोटाला, स्कूल में शिक्षकों की फर्जी उपस्थिति, निजी स्कूलों से सांठगांठ का मुख्य आरोप है। नौवां सबसे भ्रष्ट आवास एवं शहरी विकास विभाग है। इस विभाग से जुड़े लोगों पर निर्माण ठेके, टेंडर प्रक्रिया में भ्रष्टाचार में शामिल होने का आरोप है।
नौवां सबसे भ्रष्ट आवास एवं शहरी विकास विभाग है। इस विभाग से जुड़े लोगों पर निर्माण ठेके, टेंडर प्रक्रिया में भ्रष्टाचार में शामिल होने का आरोप है। भारत में 10 वां सबसे भ्रष्ट विभाग कर विभाग यानी Income Tax, GST का है। इस विभाग के लोगों पर छापों से बचाव में लेन-देन, फर्जी रिटर्न, व्यापारियों से अवैध वसूली का आरोप है।
भारत में 10 वां सबसे भ्रष्ट विभाग कर विभाग यानी Income Tax, GST का है। इस विभाग के लोगों पर छापों से बचाव में लेन-देन, फर्जी रिटर्न, व्यापारियों से अवैध वसूली का आरोप है। बता दें कि भ्रष्टाचार का स्तर राज्य और जिले के अनुसार अलग-अलग होता है। भ्रष्टाचार केवल अधिकारी तक सीमित नहीं है। कई बार बिचौलियों और स्थानीय नेताओं के भूमिका के कारण रिश्वत की रकम 2 से 5 गुना तक बढ़ जाती है। जिसमें एक हिस्सा संबंधित अधिकारी के पास और बाकी बिचौलिए के पास चला जाता है।
बता दें कि भ्रष्टाचार का स्तर राज्य और जिले के अनुसार अलग-अलग होता है। भ्रष्टाचार केवल अधिकारी तक सीमित नहीं है। कई बार बिचौलियों और स्थानीय नेताओं के भूमिका के कारण रिश्वत की रकम 2 से 5 गुना तक बढ़ जाती है। जिसमें एक हिस्सा संबंधित अधिकारी के पास और बाकी बिचौलिए के पास चला जाता है।
Nazar Dosh Upay: बुरी नजर अच्छे-भले जीवन को तबाह कर सकती है. घर पर लगी बुरी नजर मुसीबतों का अंबार लगा देती है. जानिए, बुरी नजर के लक्षणों को कैसे पहचानें और कैसे उससे निजात पाएं.Nazar Dosh ke Lakshan and Upay: बुरी नजर लगना घर में, जीवन में नकारात्मक शक्तियों का प्रभाव बढ़ना है. ये आपके जीवन में मुसीबतों का अंबार लगा सकती है. बुरी नजर कई अनचाही घटनाओं का कारण बनती है. व्यक्ति की ऊर्जा कम हो जाती है, हमेशा थकान, उदासी महसूस होती है. बनते काम बिगड़ जाते हैं. चौतरफा हानि होती है. समय रहते बुरी नजर से निजात पाने के उपाय कर लेने चाहिए. आइए जानते हैं कि बुरी नजर या नजर दोष के लक्षण और उससे निजात पाने के उपाय.
बुरी नजर या नजर दोष के लक्षण
– यदि हर समय बिना किसी कारण के सिर में दर्द बना रहता है. भारीपन रहता है. बिना किसी बीमारी के यदि ऐसा हो तो यह बुरी नजर का लक्षण हो सकता है.
– अचानक जीवन में निराशा महसूस होने लगे, हर समय उदासी लगे, तनाव रहे. नींद ना आए, बिना वजह घबराहट हो तो यह बुरी नजर लगने का संकेत है.
– सकारात्मक व्यक्ति भी नजर दोष के कारण नकारात्मक हो जाता है. उसे कुछ अच्छा नहीं लगता है और हर समय थका व निराश महसूस करता है.
– घर पर बुरी नजर का साया हो तो हर समय घर में झगड़े-कलह होते हैं. बिना वजह सदस्यों में वाद-विवाद होते रहते हैं.
– घर के लोग कितनी भी मेहनत करें, उन्हें सफलता नहीं मिलती. काम बनते-बनते रह जाते हैं. तरक्की नहीं होती.
– बीमारी, चोरी और कई बार बिना कारण ही धन हानि होती है.
– बच्चे को नजर लग जाए तो वह बीमार पड़ जाता है. बच्चा कुछ खाता-पीता नहीं है और बिना बात के रोता रहता है.
नजर दोष से निजात पाने के उपाय
– नजर दोष से बचाव के लिए बुधवार को सप्त धान्य यानी सात प्रकार के अनाज का दान करना चाहिए. नजर दोष से बचाव के लिए घर में राहु यंत्र की स्थापना करके उसकी पूजा करें. इससे नकारात्मक शक्तियां दूर रहती हैं.
– यदि बार-बार नजर लगती है तो नौ मुखी रुद्राक्ष धारण कर लें.
– बुरी नजर उतारने के लिए या बचाव के लिए भैरव मंदिर में मिलने वाला काला धागा गले या हाथ में धारण करें.
– जिस घर में रोजाना पूरे भक्ति-भाव से हनुमान चालीसा का पाठ होता है, वहां पर कभी नजर दोष नहीं ठहरता.
– बुरी नजर उतारने के लिए हनुमान जी के मंदिर में जाकर उनके कंधों का सिंदूर माथे पर लगाएं.
– तुरंत बुरी नजर उतारना हो तो एक रोटी बनाएं और उसे केवल एक तरफ से ही सेंकें. फिर उस रोटी के सिके हुए हिस्से पर तेल लगाकर उस पर लाल मिर्च और नमक डालें. फिर इस रोटी को नजर दोष से पीड़ित व्यक्ति के ऊपर से 7 बार घुमाकर चुपचाप से किसी चौराहे पर रख आएं.
– नजर उतारने का सबसे प्रचलित तरीका है कि 2 लाल सूखी मिर्च, थोड़ा सेंधा नमक, थोड़े सरसो के बीज लें. फिर इसे नजर लगे व्यक्ति के सिर के ऊपर से 7 बार वारकर आग में जला दें. कुछ ही देर में राहत मिल जाएगी.
– यदि आग से नहीं जला पा रहे हों तो थोड़ा सा नमक और राई के दाने लें. जिस व्यक्ति को नजर लगी हो, उसके सिर के ऊपर से 7 बार वार कर फ्लश कर दें. इसके बाद हाथ-पैर धोकर अपने ऊपर साफ पानी छिड़क लें.
कई बार सोशल मीडिया पर हमें ऐसी खबरें पढ़ने को मिल जाती हैं, जिन्हें पढ़ने के बाद हम अपनी हंसी को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं. अभी हाल ही में यूपी के बांदा से एक अजीबो-गरीब खबर सामने आई है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, यहां सांप ने एक किसान को काट लिया था, बदले में किसान ने भी सांप को काट लिया. इतना ही नहीं, सांप को काट कर दांत से ही कच्चा चबाने लगा. जब ये ख़बर घरवालों को पता चली तो आनन-फानन में किसान को अस्पताल में भर्ती कराया गया. डॉक्टरों के अनुसार, किसान ख़तरे से बाहर है.
जानकारी के मुताबिक, 55 साल के मातबदल यादव किसान है. वो अपने गांव स्योहट गांव में खेती करते हैं. वह अपने घर में चारपाई पर आराम से लेटे हुए थे, तभी एक सांप ने उनके हाथ में काट लिया. जिससे मातबल यादव को बहुत तेज़ गुस्सा आया. सांप से नाराज़ होकर उन्होंने सांप को हाथ से पकड़ा और काटकर खा गए. जब ये मामला घरवालों को पता चला तो उन्होंने अस्पताल में भर्ती करवाई.
सोशल मीडिया पर कई लोग इस ख़बर को शेयर भी कर रहे हैं. देखा जाए तो सांप बहुत ही ख़तरनाक होता है. कोई भी इंसान सांप के बिल्कुल नज़दीक नहीं जाना चाहता है, ऐसे में मातलब यादव ने गज़ब का कारनामा कर दिखाया है.
यूपी में एक लड़की ने शादी से चंद घंटे पहले ही बड़ा कारनामा कर डाला। बेटी की इस हरकत से उसके ही परिवार वालों का सिर शर्म से झुक गया। दूल्हा दुल्हन का इंतजार ही करता रह गया। दूल्हे पक्ष को जब दुल्हन की इस हरकत का पता चला तो हंगामा हो गया। दरअसल दुल्हन अपने प्रेमी के साथ शादी के जोड़े में ही घर से फरार हो गई। खोजबीन के बाद युवती और उसके प्रेमी को पुलिस ने परिजनों की मदद से पकड़ लिया। युवती के भाई की ओर से आरोपी के खिलाफ रिपोर्ट दर्ज कराई गई है। विवाह से पहले हुआ यह घटनाक्रम गांव में चर्चा का विषय बना हुआ है।
युवती की सोमवार को शादी थी। गांव में वैवाहिक कार्यक्रम की तैयारियां चल रही थी। लड़के पक्ष के लोग भी आ गए थे। शादी की रस्म शुरू होती। इससे पूर्व ही युवती गांव के ही निवासी अपने प्रेमी के साथ घर से फरार हो गई। ऐन वक्त पर युवती के लापता हो जाने पर लड़की पक्ष के लोगों के होश उड़ गए। लड़की पक्ष के लोगों ने युवती की खोजबीन शुरू की। इसी बीच मामले की जानकारी लड़के पक्ष को भी हो गई। जिस पर वहां विवाद की स्थिति बन गई।
सूचना पुलिस को दी गई तो पुलिस मौके पर पहुंची। पुलिस ने परिजनों की मदद से युवती को उसके प्रेमी के साथ गांव में ही एक खेत से बरामद कर लिया। इस मामले में युवती के भाई की ओर से थाना बरखेड़ा में आरोपी युवक के खिलाफ रिपोर्ट दर्ज कराई गई है।
अक्सर लोग मान लेते हैं कि 60 की उम्र के बाद जोड़ों में दर्द और अकड़न होना सामान्य है। कई लोगों को चलने में परेशानी होने लगती है और सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल लगने लगता है। लेकिन यह हमेशा सिर्फ उम्र की वजह से नहीं होता।
कई मामलों में जोड़ों की समस्या शरीर में पोषण की कमी, सूजन और जॉइंट लुब्रिकेशन कम होने की वजह से होती है। अगर शरीर को सही पोषण दिया जाए, तो इन समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
जोड़ों का दर्द क्यों शुरू होता है
जब शरीर को पर्याप्त कैल्शियम और मिनरल्स नहीं मिलते, तो हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं। इसके साथ अगर शरीर में सूजन बढ़ती है, तो कार्टिलेज जल्दी घिसने लगता है।
जोड़ों के अंदर मौजूद लुब्रिकेशन कम होने से अकड़न और दर्द बढ़ सकता है। यही कारण है कि बढ़ती उम्र में पोषण और लाइफस्टाइल दोनों महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
सफेद तिल हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है
सफेद तिल में कैल्शियम और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं। यह हड्डियों की मजबूती को सपोर्ट करने में मदद कर सकता है। नियमित मात्रा में तिल लेने से हड्डियों की डेंसिटी और जोड़ों की लुब्रिकेशन बेहतर हो सकती है। इसे सुबह हल्का भूनकर पानी या दूध के साथ लिया जा सकता है।
मखाना जोड़ों और हड्डियों के लिए अच्छा स्नैक माना जाता है
मखाना कैल्शियम, फॉस्फोरस और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है। यह हड्डियों की कमजोरी कम करने में मदद कर सकता है।इसे शाम के स्नैक के रूप में या रात को दूध के साथ लिया जा सकता है। यह बुजुर्गों के लिए हल्का और पचने में आसान माना जाता है।
हल्दी और काली मिर्च का कॉम्बिनेशन सूजन कम करने में मदद कर सकता है
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन कम करने में मदद करता है। काली मिर्च शरीर में करक्यूमिन के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करती है। रात को हल्दी वाला दूध लेने से जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
अलसी जोड़ों की लुब्रिकेशन के लिए उपयोगी मानी जाती है
अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो शरीर में सूजन कम करने में मदद करता है। यह जोड़ों की चिकनाहट बनाए रखने में मदद कर सकता है।अलसी को हल्का भूनकर पीसकर दही, आटे या पानी के साथ लिया जा सकता है।
उड़द की दाल शरीर की ताकत और हड्डियों के लिए फायदेमंद मानी जाती है
उड़द की दाल प्रोटीन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत होती है। यह मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। इसे खिचड़ी, सूप या दाल के रूप में हफ्ते में 3–4 बार लिया जा सकता है।
एक आसान डेली रूटीन अपनाया जा सकता है
सुबह तिल लेना, दिन में उड़द की दाल खाना और शाम को अलसी लेना फायदेमंद हो सकता है। रात में हल्दी वाला दूध भी लिया जा सकता है। इन सभी चीजों को एक साथ लेना जरूरी नहीं होता। धीरे-धीरे 1–2 चीजों से शुरुआत की जा सकती है।
Health Disclaimer: यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है। किसी भी आहार या उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।
हमारी धरती पर ऐसी करोड़ों चीज़ें हैं, जिनके अंदर कोई ना कोई राज़ छिपा हुआ है. इन रहस्यों पर से आज तक कोई भी पर्दा नहीं उठा पाया है. दुनिया जितनी गोल है, उतने ही इसमें झोल हैं. धरती पर आज भी ऐसी लाखों चीज़ें हैं, जिनके बारे में मनुष्य अनजान हैं. ऐसे में विज्ञान भी हार मानने को तैयार नहीं है और अपनी रिसर्च में जुड़ कर आए दिन हमे हैरान कर देने वाले राज़ बयाँ कर रहा है. इनमे से कुछ राज़ तो ऐसे भी हैं, जिनपर एक बार में विश्वास करना मुश्किल ही नहीं बल्कि ना-मुमकिन लगता है. विज्ञान की मदद से देश और दुनिया में आय दिन रहस्मयी जगहों पर खुदाई की जा रही है और इनके रहस्यों से पर्दा हटाया जा रहा है. इन रिसर्च के परिणाम जान कर कोई भी सन्न रह सकता है.
ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे ही रहस्य के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानकर आपके पैरों तले से ज़मीन ही खिसक जाएगी. दरअसल, आज हम बौध धर्म के भिक्षु के बारे में आपको रूबरू करवाने जा रहे . बौध भिक्षु को लेकर हाल ही में विज्ञान ने हैरान कर देने वाले दावे किए हैं जिन पर एक बार में यकीन कर पाना मुश्किल है. मगर इससे पहले हम आपको बता दें कि बौध धर्म के अनुयायी भारत समेत दुनिया के अन्य कई देशों में भी मौजूद है. हमारे एशिया में लाखों की गिनती में बौध धर्म के लोग रहते आ रहे हैं. एशिया में खासकर चीन, थाइलैंड और वियतनाम जैसे देशों में इनकी संख्या अधिक है.
ऐसे में इन जगहों पर विज्ञान अपनी नई नई खोज करने में जुटा रहता है और कईं बार रिसर्च में वैज्ञानिकों के हाथ कुछ ऐसी अजीबो गरीब चीज़ें लग जाती हैं जोकि अपने अंदर कईं रहस्य समेटे हुए रहती हैं. हाल ही में वैज्ञानिकों को अपनी रिसर्च के दौरान एक ऐसी चीज़ हाथ लगी है जिसे देख कर हर कोई हैरान है. दरअसल, यह चीज़ कोई और नहीं बल्कि बौध धर्म के गुरु की एक मूर्ति है. इस मूर्ति की तसवीरें इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बनी हुई हैं और काफी वायरल जा रही है. विज्ञानिकों द्वारा ऐसा दावा किया जा रहा है कि यह मूर्ती करीब 1500 साल या उससे भी अधिक पुरानी है.
आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि इस मूर्ती की खोज नीदरलैंड के कुछ वैज्ञानिकों ने मिल कर की है. मूर्ती को देखने के बाद सभी वैज्ञानिकों का यह दावा है कि यह मूर्ती आम मूर्तियों की तरह नहीं है बल्कि इसमें कुछ ना कुछ अलग और खास जरुर है. वहीं जब इस मूर्ति की सच्चाई जानने के लिए वैज्ञानिकों ने सीटी स्कैन कराने का फैसाल लिया, जिसके बाद जांच के दौरन जो सच्चाई सामने आई उसने वैज्ञानिकों को भी हैरत में डाल दिया. शोध के दौरान पता चला कि इस मूर्ती के अंदर एक मम्मी है जो कि पिछले सैन्दों सालों से ध्यान में बैठी है. इ बीच और सच्चाई सामने आई कि बौध भिक्षु लोग खुद को ज़मीन के अंदर लीन कर लेते थे और वहां सांस लेने के लिए बांस की लकड़ियों का इस्तेमाल किया करते थे.
आपको ये जानकर हैरानी होगी कि यह पहली बार नहीं है जब वैज्ञानिको ने गड़े मुर्दों का रहस्य उजागर किया हो. क्यूंकि इससे पहले भी विज्ञान अपनी अजीबो गरीब खोजों को लेकर चर्चा में रह चुका है.
Kharode Soup Recipe: आपनें अक्सर वीडियो में खरोड़े का सूप (Paya Soup) बनते देखा होगा, जो आए दिन सोशल मीडिया पर वायरल होते रहता है. खासकर नॉनवेज के शौकीन अक्सर इसकी तलाश में इधर उधर भटकते रहते हैं.
उन्हें लगता है कि इसे बनाना कठिन या फिर मेहनत का काम है. इसलिए वे स्ट्रीट साइड में इसे खाना ज्यादा पसंद करते हैं. खासकर ठंड के मौसम में. क्योंकि माना जाता है कि यह शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ एनर्जी भी देता है. तो आज हम इस लेख में जानने की कोशिश करेंगे कि इसे हम घर पर कैसे आसानी से बना सकते हैं वह भी बेहद आसान तरीके से.
क्या होता है खरोड़ा?
रिजनल लैंग्वेज में खरोड़ा का मतलब बकरी या भेड़ का पांव से होता है. बकरी के पांव को साफ करके लंबे समय तक पकाया जाता है, जिससे हड्डियों और नसों से निकलने वाला नैचुरल रस इस सूप को स्वादिष्ट के साथ साथ पौष्टिक बनाता है. ग्रामीणों का मानना है कि खरोड़े का सूप न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि यह शरीर में गर्मी देने के साथ साथ ताकत और एनर्जी का भी बढ़िया स्रोत है.
खरोड़े का सूप बनाने की सामग्री
खरोड़े / पाया – 2-3
प्याज- 1 बारीक कटा
अदरक-लहसुन पेस्ट- 1 बड़ा चम्मच
हल्दी- ½ चम्मच
नमक- स्वादानुसार
काली मिर्च- ½ चम्मच
तेज पत्ता- 1
साबुत मसाले (अगर चाहें)- लौंग, दालचीनी
पानी- 4-5 कप
थोड़ा धनिया/नींबू
क्या बनाने का सही तरीका
खरोड़े का सूप बनाने के लिए सबसे पहले बकरी के पैर के बाल को चूल्हे या गैस पर जलाकर अच्छी तरह से चाकू की मदद से हटा लें. फिर पानी में धोकर फिर से आग में सेंक ले. इससे जो बचा हुआ बाल है वह पूरी तरह हट जाएगा. इसके बाद इसे फिर से पानी से अच्छी तरह धो लें.
अब कूकर में खरोड़े, हल्दी, नमक, तेजपत्ता और पानी डालें.
फिर तेज आंच पर 4-5 सीटी लगने के छोड़ दें. फिर इसे बेहद आंच पर 30-35 मिनट पकने दें.
अब एक कड़ाही में तेल डालकर इसे गर्म होने के लिए छोड़ दें.
जब तेल गर्म हो जाएं तो इसमें प्याज, अदरक-लहसुन का पेस्ट सुनहरा होने तक भून लें. फिर इसमें साबुत मसाले को डालें.
अब उबले हुए खरोड़े का स्टॉक डालकर, इसमें काली मिर्च डालें. ऊपर से धनिया, नींबू निचोड़ दें, इससे स्वाद बढ़ जाएगा.
विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
कई विशेषज्ञ और आयुर्वेद की मानें तो खरोड़े के सूप को नैचुरल प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है. क्योंकि इसमें कैल्शियम, कोलेजन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है. सर्दियों में जोड़ों के दर्द, कमजोरी और थकान के साथ साथ हड्डियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. हालांकि हाई बीपी या कोलेस्ट्रॉल वाले मरीजों को इसका सेवन सीमित मात्रा करने की ही सलाह दी जाती है. कई लोग इसे सर्दी-जुकाम में राहत देने वाला पेय पदार्थ के रूप में भी देखते हैं. यही वजह है कि ठंड शुरू होते ही खरोड़े की मांग और इसके स्वाद की चर्चा हर घर में बढ़ जाती है.
