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Author: me.sumitji@gmail.com

Loan Fraud Alert: आपके नाम पर किसीˈ और ने तो नहीं लिया Loan? ये हो सकती है बड़ी वजह, Credit Score चुटकियों में ऐसे करें चेकˌ

लोन फ्रॉड के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और कई बार लोगों को तब पता चलता है जब उनके नाम पर किसी ने फर्जी लोन ले लिया होता है। ऐसी स्थिति में आपका क्रेडिट स्कोर भी खराब हो सकता है। इसलिए समय-समय पर अपने CIBIL या क्रेडिट रिपोर्ट की जांच करना बेहद जरूरी है। कुछ आसान स्टेप्स से आप मिनटों में अपना स्कोर चेक कर सकते हैं और फ्रॉड से बच सकते हैं।

आज के समय में बढ़ते साइबर फ्रॉड्स के खतरे ने लोगों की परेशानी और बढ़ा दी है, आधार कार्ड हो या पैनकार्ड यदि आप अपने जरुरी दस्तावेजों को सुरक्षित नहीं करते हैं तो इनके गलत इस्तेमाल से आप बड़ी समस्या में पड़ सकते हैं। खासतौर पर आज के डिजिटल दौर में पैनकार्ड के गलत इस्तेमाल से फर्जी लोन लेना सबसे तेजी से बढ़ते साइबर फ्रॉड्स में से एक बन गया है। ऐसे में परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि अब आप घर बैठे मिनटों में अपना क्रेडिट स्कोर चेक कर यह पता लगा सकते हैं की आपके नाम पर कोई लोन लिया गया है या नहीं।

आपके नाम पर कोई लोन चल रहा है या नहीं ऐसे करें चेक

पैनकार्ड को लेकर बढ़ रहे फ्रॉड्स का एक कारण यह भी माना जा रहा है की डिजिटल बैंकोंग और ऑनलाइन वेरिफिकेशन के इस दौर में पैनकार्ड छोटे-बड़े वित्तीय लेनदेन का आधार बन गया है। जिसके चलते फर्जी वेबसाइट या साइबर अपराधी अक्सर लोगों के पैनकार्ड की डिटेल चुराकर फ्री लोन, जॉब एप्लीकेशन के नाम पर पैनकार्ड नंबर दर्ज कर देते हैं जिसकी आमलोगों को जानकारी भी नहीं होती।

ऐसे में कगी आपके नाम पर भी कोई लोन लिया गया है या नहीं यह जानने के लिए आप भारत में चार प्रमुख क्रेडिट ब्यूरो CIBIL, Experian, Equifax और CRIF Highmark जैसी वेबसाइट पर साल में एक बार फ्री में अपनी क्रेडिट रिपोर्ट डाउनलोड कर सकते हैं। इस रिपोर्ट में आपके सभी एक्टिव और क्लोजेद लोन की डिटेल्स दर्ज होती है, इसके अलावा आपका लोन कब से चल रहा है और आपने अब तक कितनी ईएमआई दी है, इसके साथ यदि कोई फर्जी लोन आपके पैन से जुड़ा है वह भी रिपोर्ट में दिख जाएगा।

फर्जी लोन मिलने पर करें ये काम

यदि आपकी रिपोर्ट में ऐसा कोई लोन दिखा रहा है जो आपने कभी लिया ही नहीं, तो सबसे पहले आप उस बैंक या संस्थान से सम्पर्क करें। अब कस्टमर केयर में जाकर उन्हें बताएं की ये फर्जी लोन है जिसके लिए आपने आवेदन नहीं किया, साथ ही उसी ब्यूरो की वेबसाइट पर जाकर “Dispute Section” में अपनी शिकायत दर्ज कर लें। अगर आपको बैंक से सहयोग न मिले तो cybercrime.gov.in पर जाकर फ्रॉड की ऑनलाइन शिकायत करें। आप चाहने तो अपने नजदीकी साइबर पुलिस स्टेशन में भी FIR दर्ज करवा सकते हैं।

पैन दुरूपयोग रोकने के लिए करें ये सेटिंग एक्टिवेट

अगर आप अपने पैन को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको CIBIL, Experian, Equifax और CRIF Highmark जैसी एजेंसियों द्वारा दी जाने वाले Credit Monitoring Alert सुविधा का उपयोग कर सकते हैं। इससे यदि कोई गलत तरीके से आपके पैन नंबर का इस्तेमाल करता यही तो आपको तुरंत एसएमएस या अलर्ट मिल जाएगा। इस फीचर की वार्षिक फीस केवल 100 से 200 रूपये के बीच है, जो आपके बड़े साइबर फ्रॉड से बचने में मदद करती है।

March 22, 2026
मरती मां को छोड़ पिता बना रहेˈ थे संबंध बेटे ने देखा तो लेनी चाही बाप की जान लेकिन फिर..ˌ

एक पल के लिए सोचिए आपकी मां को कैंसर जैसी बड़ी बीमारी हो जाए। वह बस कुछ ही दिनों की मेहमान बचे। और इस बीच आपके पिता उनका ख्याल रखने की बजाय किसी और महिला से संबंध बना ले। यह जानकार आपको कैसा महसूस होगा? यकीनन आपका दिल गुस्से से भर जाएगा। शायद आप अपने पिता को नुकसान पहुंचाने का भी सोचेंगे। बस ऐसा ही कुछ राजू (बदला हुआ नाम) के साथ हुआ। उसने अपनी दुखभरी व्यथा एक काउंसलर को बताई।

काउंसलर के पास अक्सर कई अलग-अलग प्रकार के केस आते रहते हैं। एक ऐसा ही अनोखा मामला उन्होंने साझा किया। उन्होंने बताया कि राजू नाम का लड़का अपने पिता से बहुत नाराज था। उसकी नाराजगी जाहीर भी थी। आखिर उसके पिता अपनी पत्नी के अंतिम दिनों में परआई महिला संग अफेयर चला रहे थे। इस बार में राजू ने जब बात की तो उसके अंदर बहुत गुस्सा भरा हुआ था। वह अपने पिता को मारने के बारे में भी सोच रहा था। चलिए राजू की कहानी उसी की जुबानी सुनिए।

मां को मरता छोड़ पिता ने किया लव अफेयर
मैं अपने मां बाप का इकलौता बेटा हूं। मेरे पिता 53 साल के हैं। मां 50 साल की थी। उन्हें कैंसर था। मां के बीमार होने के बाद पिता का बर्ताव बदल गया। वह मां के साथ अधिक समय नहीं बिताते हैं। फिर कुछ समय बात मुझे शक हुआ कि उनका किसी और से अफेयर चल रहा है। मैं जब भी उनके कमरे में जाता था वह लैपटॉप बंद कर देते थे।

एक दिन मैंने पापा का मोबाइल देखा। उसमें उनकी मां की सहेली के साथ रोमांटिक तस्वीरें थी। दोनों एक दूसरे की बाहों में थे। दोनों के बीच रोमांटिक चैट भी होती थी। उस समय मेरी मां जिंदा थी। लेकिन मैंने पापा की हरकतों के बारे में उन्हें नहीं बताया। सोचा कुछ कहूंगा तो उनका दिल टूट जाएगा।

मन करता है पिता की जान ले लूं
कुछ दिनों पहले मां की हालत ज्यादा खराब हो गई। उन्हें अस्पताल ले जाया गया। लेकिन उनके अंतिम समय में पापा नहीं आए। फिर मां का निधन हो गया। उनके अंतिम संस्कार के दो हफ्ते बाद पापा ने कहा कि वह अपने एक पुराने दोस्त से मिलने जा रहे हैं। मैंने उनसे पूछ ही लिया ‘वह एक औरत है ना? मां की फ्रेंड? इस पर वे बोले कि वह मेरी मां के जाने दुख से उबरने में मदद कर रही है।

मेरे ख्याल से मेरे पिता एक घटिया इंसान है। अब तो कभी-कभी मेरा मन करता है कि उन्हें जान से ही मार दूं। मैं मां को बहुत मिस करता हूं। उनकी याद रोज आती है। मुझे अपनी मां के लिए शोक करना चाहिए। लेकिन इस स्थिति में कैसे करूं जब उनकी यादों का इस तरह अनादर हो रहा हो।

एक्सपर्ट ने दी सलाह
इस पर एक्सपर्ट ने राजू को सलाह दी कि आपको गुस्सा आना स्वाभाविक है। आपके पिता आपकी मां के साथ अंतिम दिनों में नहीं रहे। वह आपके साथ भी नहीं खड़े रहे। हालांकि हर कोई इतना मजबूत नहीं होता है। शायद अपने कमजोर क्षण में आपके पिता को उस महिला का साथ अच्छा लगा।

हो सकता है आपकी मां भी इस बारे में जानती हो। उनका सफर ज्यादा लंबा नहीं था। इसलिए शायद उनकी खुशी के लिए उन्होंने कुछ नहीं कहा। यदि आपके पिता किसी और के साथ रहना चाहते हैं तो उन्हें जाने दे। आप अपने दर्द से बाहर आने के लिए काउंसलर की हेल्प लें। पिता से नफरत करने या उन्हें मारने से मां वापस नहीं आएगी। इससे आपका दुख और बढ़ेगा। शायद आपकी मां को भी ये अच्छा न लगे।

March 22, 2026
आपके पेशाब का रंग भी दिख रहाˈ है ऐसा तो समझो सड़ना शुरू हो गया लिवर ये 10 चीजें खाने से Liver से बाहर निकल जाता है सारा विषाक्तˌ

लिवर शरीर का एक बहुत जरूरी अंग है। 1.5 से 2 किलो का सबसे ज्यादा वजन वाला यह अंग शरीर के कई काम करता है। यह खाना पचाने, एनर्जी बनाना और स्टोर करना, प्रोटीन बनाना, विटामिन्स और मिनरल्स को स्टोर करना, खून को फिल्टर करना आदि काम करता है।

जब आपको पीलिया, थकान और कमजोरी, पेट में सूजन और दर्द, भूख कम लगना और उल्टी आना, गहरे रंग का पेशाब, त्वचा पर खुजली या रैश, ब्लड क्लॉटिंग में दिक्कत जैसे संकेत बताते हैं कि आपके लिवर में खराबी आ गई है। जाहिर लिवर खराब होने के कारण कुछ हों, आपको स्वस्थ रहने के लिए लिवर को साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाए रखना जरूरी है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको बता रही हैं कि क्या खाने-पीने से आपका लिवर साफ हो सकता है।
लिवर शरीर का एक बहुत जरूरी अंग है। 1.5 से 2 किलो का सबसे ज्यादा वजन वाला यह अंग शरीर के कई काम करता है। यह खाना पचाने, एनर्जी बनाना और स्टोर करना, प्रोटीन बनाना, विटामिन्स और मिनरल्स को स्टोर करना, खून को फिल्टर करना आदि काम करता है। जब आपको पीलिया, थकान और कमजोरी, पेट में सूजन और दर्द, भूख कम लगना और उल्टी आना, गहरे रंग का पेशाब, त्वचा पर खुजली या रैश, ब्लड क्लॉटिंग में दिक्कत जैसे संकेत बताते हैं कि आपके लिवर में खराबी आ गई है। जाहिर लिवर खराब होने के कारण कुछ हों, आपको स्वस्थ रहने के लिए लिवर को साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाए रखना जरूरी है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको बता रही हैं कि क्या खाने-पीने से आपका लिवर साफ हो सकता है।लिवर को साफ करने के तरीके

लिवर शरीर का एक बहुत जरूरी अंग है। 1.5 से 2 किलो का सबसे ज्यादा वजन वाला यह अंग शरीर के कई काम करता है। यह खाना पचाने, एनर्जी बनाना और स्टोर करना, प्रोटीन बनाना, विटामिन्स और मिनरल्स को स्टोर करना, खून को फिल्टर करना आदि काम करता है। जब आपको पीलिया, थकान और कमजोरी, पेट में सूजन और दर्द, भूख कम लगना और उल्टी आना, गहरे रंग का पेशाब, त्वचा पर खुजली या रैश, ब्लड क्लॉटिंग में दिक्कत जैसे संकेत बताते हैं कि आपके लिवर में खराबी आ गई है। जाहिर लिवर खराब होने के कारण कुछ हों, आपको स्वस्थ रहने के लिए लिवर को साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाए रखना जरूरी है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार आपको बता रही हैं कि क्या खाने-पीने से आपका लिवर साफ हो सकता है।

नींबू

आयुर्वेद में नींबू को शरीर को साफ करने और पित्त बढ़ाने वाला माना गया है। इसमें विटामिन C भरपूर होता है, जो लीवर को नुकसान से बचाता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं।

हल्दी और काली मिर्च

हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है। यह लीवर को टॉक्सिन्स से बचाता है और पित्त के बहाव को बेहतर करता है। काली मिर्च लीवर को साफ करने में मदद करती है और हल्दी के असर को और बढ़ा देती है। ½ चम्मच हल्दी + चुटकी भर काली मिर्च को गुनगुने पानी, दूध, शहद या सूप में मिलाकर लें।

धनिया

धनिया शरीर से जहरीले तत्व निकालने, पाचन सुधारने और लीवर की कोशिकाओं को बचाने में मदद करता है। धनिया की चाय बनाकर पिएं। सब्जियों और करी में धनिया पत्ती डालें।

अदरक और आंवला

अदरक पाचन को तेज करता है, खून का संचार बढ़ाता है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है। यह फैटी लीवर डिजीज से भी बचाता है। अदरक की चाय पिएं। खाने में डालें या खाने के बाद थोड़ा सा अदरक शहद के साथ खाएं। विटामिन C का बहुत अच्छा स्रोत है। लीवर की सफाई करता है, इम्युनिटी बढ़ाता है और शरीर को जवान बनाए रखता है। आंवला को फल के रूप में खाएं, मुरब्बा या पाउडर के रूप में लें।

चुकंदर और गाजर

इसमें बेटालेन्स और नाइट्रेट्स होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और लीवर की सफाई में मदद करते हैं। चुकंदर को कच्चे सलाद में या जूस में लें। गाजर में बीटा-कैरोटीन और फ्लावोनॉइड्स होते हैं जो लीवर के काम को बेहतर करते हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी लीवर की सेहत में सुधार करती है और फैटी लिवर डिजीज को रोकने में मददगार है। सुबह खाली पेट या खाने के 1 घंटे बाद ग्रीन टी पी सकते हैं।

March 22, 2026
किस्मत चमकते देर नहीं लगेगी यदि करेंगेंˈ सिर्फ एक रोटी का ये उपायˌ

कुछ लोग होते हैं जो हमेशा अपनी नाकामयाबियों के लिए किस्मत को दोष देते हैं। कुछ भी हो इन्हें सिर्फ अपनी किस्मत पर ही रोना आता है। जब भी इन पर कोई संकट आता है, तो भी ये अपनी किस्मत को ही दोष देते हैं। अगर आप भी यही समझते हैं कि आपकी किस्मत आपका साथ नहीं दे रही है तो आज हम आपको रोटी का एक ऐसा छोटा और अचूक उपाय बता रहे हैं, जिसे रोज करने से न सिर्फ आपकी किस्मत आपका साथ देने लगेगी बल्कि आने वाले संकट भी टल जाएंगे। ये उपाय इस प्रकार है-

अचूक उपाय

सुबह जब घर में भोजन बने तो सबसे पहले वाली रोटी अलग निकाल लें। इस बात का ध्यान रखें कि ये रोटी अन्य रोटियों से थोड़ी बड़ी हो ताकि आसानी से इसके चार टुकड़े किए जा सकें। अब इस रोटी के बराबरी से चार टुकड़े कर लें और इन चारों पर कुछ मीठा जैसे- खीर, गुड़ या शक्कर रख दें। इस बात का विशेष ध्यान रखें कि बाहर का कोई व्यक्ति आपको यह टोटका करते हुए न देख पाए।

रोटी के चार टुकड़ों में से सबसे पहला वाला गाय को खिला दें और भगवान से प्रार्थना करें कि आपकी समस्याओं का निदान जल्दी से जल्दी हो जाए और आपकी मनोकामना पूरी हो। धर्म ग्रंथों के अनुसार गाय में ही सभी देवताओं का निवास होता है इसलिए सबसे पहले रोटी गाय को ही दी जाती है।

अब दूसरा टुकड़ा कुत्ते को खिला दें। शिवमहापुराण के अनुसार कुत्ते को रोटी खिलाते समय बोलना चाहिए कि- यमराज के मार्ग का अनुसरण करने वाले जो श्याम और शबल नाम के दो कुत्ते हैं, मैं उनके लिए यह अन्न का भाग देता हूं। वे इस बलि (भोजन) को ग्रहण करें। इसे कुक्कर बलि कहते हैं।

अब रोटी के तीसरे भाग को कौओं को खिला दें और बोलें- पश्चिम, वायव्य, दक्षिण और नैऋत्य दिशा में रहने वाले जो पुण्यकर्मा कौए हैं, वे मेरी इस दी हुई बलि को ग्रहण करें। धर्म ग्रंथों में इसे काक बलि कहते हैं।

अब रोटी का अंतिम टुकड़ा जो बचा है उसे घर पर आए किसी भिक्षु को दे दें। इस प्रकार ये छोटा सा उपाय रोज करने से आपकी किस्मत कुछ ही दिनों में बदल जाएगी और किसी प्रकार की कोई परेशानी नहीं आएगी।

March 22, 2026
पैसों के लिए बदनाम हुई बॉलीवुड कीˈ ये अभिनेत्रियां किसी ने बाप को किया लिपलॉक तो किसी ने उतार दिए कपड़ेˌ

Actress: फिल्म इंडस्ट्री में लिपलॉक एक बहुत ही आम बात है. आजकल हर फिल्म में इंटिमेसी देखने को मिलती है. लिपलॉक कपल्स के बीच तो देखने को मिलता ही है, लेकिन एक पिता और बेटी के बीच भी लिपलॉक हुआ है. इस पर काफी विवाद हुआ था. इतना ही नहीं, कई अभिनेत्रियों (Actress) ने अपने सारे कपड़े उतारकर बोल्ड फोटोशूट करवाए हैं. तो चलिए इसी बीच जानते हैं कि वो कौन सी अभिनेत्रियां हैं जिन्होंने पैसों के लिए गंदे काम किए?

बाप-बेटी ने की हदें पार

हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड अभिनेत्री (Actress) पूजा भट्ट और महेश भट्ट की. दोनों ने एक मैगज़ीन कवर के लिए फोटोशूट कराया था. दोनों एक-दूसरे को लिप-लॉक करते नज़र आए. पिता और बेटी की इस तस्वीर ने तहलका मचा दिया था. इस विवादास्पद तस्वीर को लेकर देशभर में काफी विवाद हुआ था.

विवाद तब और बढ़ गया जब महेश भट्ट ने कहा कि अगर पूजा भट्ट मेरी बेटी न होतीं, तो मैं उनसे शादी कर लेता. 90 के दशक में एक मैगज़ीन के कवर पेज पर एक तस्वीर छपी थी। इसमें पूजा भट्ट और महेश भट्ट एक-दूसरे को होंठों पर किस कर रहे थे.

इस Actress ने करवाया न्यूड फोटोशूट!

डब्बू रतनानी का साल 2020 का कैलेंडर फोटोशूट अभिनेत्री (Actress) कियारा आडवाणी की वजह से काफी चर्चा में रहा था। इस फोटोशूट में एक्ट्रेस खुद को केले के पत्ते से ढकती नजर आई थीं. फ़ोटोग्राफ़र डब्बू रतनानी ने कियारा के साथ एक बिहाइंड द सीन (BTS) तस्वीर शेयर की है।

डब्बू ने यह तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की है। तस्वीर में डब्बू खुद कियारा के साथ मस्ती करते नज़र आ रहे हैं। साथ ही, कियारा की तरह उन्होंने खुद को केले के पत्ते से ढक रखा है।

मंदिरा बेदी की बिकनी

बॉलीवुड अभिनेत्री (Actress) मंदिरा बेदी अब फिल्मों और टीवी शोज में ज्यादा नजर नहीं आती हैं, लेकिन वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। हाल ही में मंदिरा ने सोशल मीडिया पर पीले रंग की बिकिनी में अपनी एक तस्वीर शेयर की है, जिसे फैन्स खूब पसंद कर रहे हैं. इन तस्वीरों को देखकर कहा जा सकता है कि मंदिरा ने उम्र को भी मात दे दी है।

March 22, 2026
निकाह से पहले ससुर ने बहू काˈ देखा कुछ ऐसा की फटी रह गई आखें कहानी पढ़कर दहल जाएगा दिलˌ

नई दिल्ली: चूरू जिले की एक 23 साल की लड़की की दिल दहला देने वाली कहानी सामने आई है, जो किसी का भी दिल तोड़ सकती है. यह लड़की अपनी जिंदगी के सबसे खास दिन यानी अपने निकाह के लिए तैयार थी, लेकिन उसकी खुशियां उस वक्त चकनाचूर हो गईं जब दूल्हे के पिता ने शादी से पहले ही बारात लाने से इनकार कर दिया. आइए आगे जानते हैं क्या है पूरा मामला.

लड़की का परिवार हुआ हैरान

इस लड़की के जीवन का सबसे खास दिन था. लड़की की सगाई सीकर जिले में हो चुकी थी और जल्द ही शादी होनी थी. सारी तैयारियां पूरी हो चुकी थीं और बारात घर पर इंतजार कर रही थी. लेकिन जब बारात नहीं पहुंची तो लड़की के दादा ने दूल्हे के पिता से संपर्क किया. जब दूल्हे के पिता ने शादी से पहले ही बारात लाने से इनकार कर दिया. दूल्हे के पिता ने लड़की के दादा को बताया कि लड़की का किसी और के साथ अफेयर चल रहा है और इसके सबूत के तौर पर उनके पास एक अश्लील वीडियो भी है. यह सुनकर लड़की का परिवार हैरान रह गया और दादा ने अपनी पोती से इस बारे में पूछताछ की. इस घटना ने लड़की के परिवार को पूरी तरह से झकझोर कर रख दिया और उनका भरोसा तोड़ दिया.

सूरत में कॉलेज में पढ़ती थी

लड़की ने अपनी आपबीती सुनाते हुए कहा कि जब वह सूरत में कॉलेज में पढ़ती थी तो जीशान नाम का युवक उसका पीछा करता था और उसकी कई तस्वीरें खींच लेता था. जिशान सीकर का रहने वाला था और उसने गलत तरीकों से लड़की से जान-पहचान बढ़ाने की कोशिश की थी. लड़की ने इसकी जानकारी अपने परिजनों को दी और कहा कि वीडियो भी जिशान ने ही बनाया है. लड़की का परिवार अब कानूनी राय ले रहा है कि होने वाले दामाद के खिलाफ कोई कार्रवाई की जाए या मामले को किसी और तरीके से सुलझाया जाए।

March 22, 2026
सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने कीˈ दाल लें आदत, मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे, नहीं जानते होंगे आपˌ

Curry leaves: स्वाद से भरपूर करी पत्ता सेहत का खजाना भी हैं. इसे मीठा नीम भी कहा जाता है. इनमें लिनालूल, अल्फा-टेरपीनीन, मायर्सीन, महानिम्बाइन, कैरियोफिलीन, अल्फा-पीनीन और मुरायनॉल जैसे कई यौगिक होते हैं, साथ ही विटामिन ए, बी, सी, ई और कैल्शियम भी होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं. करी पत्तों का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.

सांभर, उपमा, ढोकला, डोसा, टमाटर या नारियल की चटनी, अरहर दाल और करी में भी इनका इस्तेमाल किया जाता है. करी पत्तों का इस्तेमाल सब्ज़ियों, सलाद, पराठों और ओट्स का स्वाद बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. इन्हें खाने से सेहत अच्छी रहती है. सुबह खाली पेट 5-6 करी पत्ते खाने से कई बीमारियों से बचाव हो सकता है.आइए जानें इसके फ़ायदे…

खाली पेट करी पत्ते कैसे खाएँ

सुबह खाली पेट 5-6 ताज़े करी पत्ते चबाएँ और एक गिलास पानी पिएँ. नियमित रूप से सुबह खाली पेट ऐसा करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और शरीर को मज़बूत बनाता है.

खाली पेट करी पत्ते चबाने के फ़ायदे

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

पानी में उबले हुए करी पत्ते पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत होती है. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

2. वज़न घटाने में सहायक

रोज़ाना सुबह खाली पेट 5-6 करी पत्ते खाने से मेटाबॉलिज़्म बेहतर होता है और वज़न कम करने में मदद मिलती है. करी पत्तों में पाए जाने वाले डाइक्लोरोमीथेन और एथिल एसीटेट जैसे यौगिक न केवल वज़न घटाने में मदद करते हैं बल्कि शरीर को डिटॉक्सीफाई भी करते हैं.

3. मधुमेह और हृदय स्वास्थ्य में सुधार

सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. इसे मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण माना जाता है. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो इंसुलिन उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. इसके अलावा, सुबह करी पत्ता खाना हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है.

4. आँखों के लिए लाभकारी, बीमारी से राहत

करी पत्ते में विटामिन ए होता है, जो आँखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है. यह दीर्घकालिक दृष्टि में भी सुधार करता है. अगर आपकी आँखों की रोशनी कम हो रही है, तो भोजन के बाद 5-6 करी पत्ते खाएँ. सुबह खाली पेट शहद के साथ इनका सेवन भी फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट इन्हें चबाने से मॉर्निंग सिकनेस से राहत मिलती है और मतली दूर होती है.

5. लिवर को स्वस्थ रखता है, पाचन में सुधार करता है

करी पत्ते में मौजूद टैनिन और कार्बाज़ोल एल्कलॉइड लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. इससे हेपेटाइटिस और सिरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है. इसके अलावा, सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने से गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है.

6. मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है, तनाव से राहत देता है

करी पत्ते में मौजूद प्रोटीन मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है. नियमित रूप से खाली पेट करी पत्ते चबाने से तनाव कम हो सकता है. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इसमें मदद करते हैं. रोज़ाना एक गिलास पानी के साथ करी पत्ते खाने से तनाव का स्तर कम होता है.

7. दांतों की सड़न रोकता है, बालों का झड़ना रोकता है

करी पत्ते मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। इन पत्तों को चबाने से दांतों से बैक्टीरिया दूर होते हैं और दांतों की सड़न को रोका जा सकता है. ये बालों को आंतरिक रूप से पोषण भी देते हैं. इन पत्तों को खाने से बालों का झड़ना रोकने में मदद मिल सकती है.

डिस्क्लेमर : इस खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्टों पर आधारित है. कृपया किसी भी सुझाव को लागू करने से पहले किसी संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.

March 22, 2026
100 साल पहले हुई थी वाघ बकरीˈ चाय की स्थापना, ऊंच नीच के भेदभाव के खिलाफ देती है संदेशˌ

‘वाघ बकरी चाय’ एक जाना माना ब्रांड है। देश में करोड़ों लोग ‘वाघ बकरी चाय’ पीया करते हैं। ‘वाघ बकरी’ कंपनी की शुरूआत साल 1934 में नारनदास देसाई ने की थी। नारनदास देसाई ने दक्षिण अफ़्रीका से गुजरात आकर इस व्यापार को शुरू किया था। दरअसल ये चाय का व्यापार करने के लिए दक्षिण अफ़्रीका गए थे और यहां पर इन्होंने 500 एकड़ का एक चाय का बागान खरीदा था। हालांकि अंग्रेज़ी हुकूमत और रंग व नस्ल भेदभाव के कारण ये भारत वापस आ गए।

ये महात्मा गांधी को अपना आदर्श मानते थे और जब ये भारत लौटे तो इनके पास कुछ सामान और बापू की लिखी हुई एक चिट्ठी थी। जो कि प्रमाण पत्र था। इसकी मदद से ही ये गुजरात में आसानी से अपना चाय का व्यापार शुरू कर पाए थे। ये पत्र 12 फरवरी, 1915 को गांधी जी ने लिखा था। इस चिट्ठी में गांधी जी ने देसाई की तारीफ़ की थी और लिखा था कि ‘मैं नारनदास देसाई को दक्षिण अफ़्रीका में जानता था। जहां वो कई सालों से सफ़ल चाय बागान के मालिक रहे।

गांधी जी का ये पत्र दिखाकर ही ये अपने सपने को पूरा कर सके और कम समय के अंदर ही गुजरात में इन्होंने चाय की अपनी कंपनी शुरू कर दी।

खोली गुजरात टी डिपो कंपनी

अपने जन्म राज्य गुजरात में आकर इन्होंने चाय के व्यापार को नए सिरे से शुरू किया। साल 1915 में भारत लौटे नारानदास देसाई ने गुजरात टी डिपो कंपनी की स्थापना की। वहीं 1934 में गुजरात टी डिपो कंपनी का नाम ‘वाघ बकरी’ रख दिया गया। फिर धीरे-धीरे ये ब्रांड पूरे भारत में प्रसिद्ध हो गया।

कंपनी का Logo हुआ फेमस

नारनदास की कंपनी वाघ बकरी चाय का Logo काफी अलग था और उस दौरान इनकी कंपनी का ये लॉगो काफी फेमस हुआ था। चाय के पैकेट में बनें लॉगो में एक बाघ और एक बकरी बनीं हुई थी। ये दोनों एक ही प्याली से चाय पी रहे थे। इस लॉगो को नारनदास जी ने काफी सोच समझकर बनाया था। दरअसल गुजराती भाषा में बाघ को ‘वाघ’ कहते हैं। इसलिए चाय के पैकेट पर बाघ की जगह वाघ लिखा हुआ है।

ये लॉगो एकता और सौहार्द का प्रतीक है। इस चिह्न में बाघ यानी उच्च वर्ग के लोग और बकरी यानी निम्न वर्ग के लोग दिखाए गए हैं। ये दोनों एक साथ चाय पी रहे हैं। जो कि सामाजिक एकता का प्रतीक है।

भारत में ये कंपनी 15 चाय लाउंज का स्वामित्व और संचालन करती है। इसके उत्पाद अमेरिका, कनाडा, मध्य पूर्व, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, फिजी, मलेशिया और सिंगापुर में भी बेचे जाते हैं। मार्च 2021 तक कंपनी द्वारा कुल बिक्री में निर्यात का योगदान 5% था।

आज ये ब्रांड 1,500 करोड़ रुपये से अधिक के कारोबार और 40 मिलियन किलोग्राम से अधिक की चाय पत्ति का वितरण करता है। राजस्थान, गोवा से लेकर कर्नाटक तक, पूरे भारत में, वाघ बकरी चाय का सेवन किया जाता है। इस कंपनी में पांच हजार लोग काम करते हैं और ये आज भारत का एक जाना माना ब्रांड बन गया है।

March 22, 2026
शुक्राणुओं की कमी से जूझ रहे पुरुषोंˈ के लिए वरदान हैं ये 5 आयुर्वेदिक बीज, आप भी जानिए अभीˌ

वीर्य (स्पर्म) शरीर में पुरुष प्रजनन प्रणाली के हिस्से के रूप में बनता है। इसे बनाने की प्रक्रिया को स्पर्मेटोजेनेसिस कहते हैं। यह प्रक्रिया अंडकोष (testicles) में होती है और इसमें कई चरण होते हैं।इसे बनाने में कुछ विटामिन, मिनरल्स की बहुत भूमिका होती हैं।

ये बीज है ‘वीर्य’ बनाने की मशीन, पुरुष रोजाना खाएं!

1 .कद्दू के बीज (Pumpkin seeds): कद्दू के बीज जिंक (zinc) और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। जिंक स्पर्म की गुणवत्ता और उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है। इससे प्रजनन क्रिया अच्छी रहती हैं।

2 .मेथी का बीज (Fenugreek seeds): मेथी के बीज में ऐसे तत्व होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में यौन स्वास्थ्य, शुक्राणु उत्पादन, और वीर्य की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण होता है।

3 .सूरजमुखी के बीज (Sunflower seeds): सूरजमुखी के बीज विटामिन E और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्पर्म के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं। इसके सेवन से वीर्य के निर्माण कार्य में भी तेजी आती हैं।

4 .तिल के बीज (Sesame seeds): तिल में भी जिंक, सेलेनियम और अन्य खनिज होते हैं, जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ा सकते हैं।

5 .चिया सीड्स (Chia seeds): चिया बीज में भी ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर होता है, जो शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाने में सहायक हो सकता है।

March 22, 2026
बिच्छू का जहर तुरंत कैसे उतारे? आयुर्वेदिकˈ डॉक्टर ने बताया बिच्छू के काटने पर क्या करना चाहिएˌ
Bichhoo kaat le to kya kare: अक्सर यह माना जाता है कि बिच्छू का खतरा सिर्फ गांवों या पहाड़ी इलाकों में होता है, लेकिन अब ये मामले शहरों में भी देखने को मिल रहे हैं. खासकर बारिश के मौसम में घरों के आसपास कीड़े मकोड़े बढ़ जाते हैं.

ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि अगर किसी व्यक्ति को बिच्छू काट ले, तो इस कंडीशन में क्या करना चाहिए, बिच्छू का जहर तुरंत कैसे उतारे और इस दौरान किन गलतियों को करने से बचें.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

मामले को लेकर NDTV संग हुई खास बातचीत के दौरान जिवा आयुर्वेद के निदेशक और वरिष्ठ आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रताप चौहान ने बताया, बिच्छू का जहर जानलेवा तो नहीं होता, लेकिन इसके कारण जलन, सूजन, तेज दर्द और कई बार सांस लेने में दिक्कत जैसे लक्षण भी उभर सकते हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बिच्छू के डंक के तुरंत बाद सही कदम उठाने को जरूरी बताते हैं, ताकि जहर शरीर में न फैले और राहत जल्दी मिले.

सबसे पहले क्या करें?
- डॉ. प्रताप चौहान बताते हैं, बिच्छू के डंक के बाद सबसे पहला काम होना चाहिए कि व्यक्ति को स्थिर रखा जाए. जहर शरीर में तेजी से न फैले इसके लिए चलना-फिरना कम करें.
- डंक वाली जगह को हल्के गुनगुने पानी से धोएं ताकि कोई बाहरी संक्रमण न हो.
- इसके बाद आप एक आयुर्वेदिक उपाय आजमा सकते हैं. इसके लिए तुलसी के कुछ पत्तों का रस निकालकर डंक वाली जगह पर लगाएं. तुलसी में प्राकृतिक विषहरण गुण होते हैं, जो जलन और सूजन को कम कर सकते हैं.
- इसके अलावा, बारीक पिसी हल्दी और सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें और उसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं. इससे भी दर्द और सूजन में राहत मिल सकती है.
किन बातों का रखें ख्याल?

डॉ. प्रताप चौहान के मुताबिक, अगर डंक के बाद तेज बुखार, उल्टी या सांस लेने में तकलीफ हो, तो जरा देरी न करें. इस कंडीशन में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

किन गलतियों से बचना जरूरी है?

अक्सर लोग बिच्छू के डंक के बाद घबराकर झाड़-फूंक या गर्म सलाखें लगाने जैसे उपाय कर बैठते हैं, जो स्थिति को और बिगाड़ सकते हैं. जहर को चूसने की कोशिश करना भी खतरनाक हो सकता है. डॉ. चौहान के अनुसार, ऐसे घरेलू टोटकों से बचें और प्राथमिक आयुर्वेदिक सहायता के साथ-साथ विशेषज्ञ सलाह जरूर लें.

अगर आप बिच्छू के डंक के शिकार हो जाते हैं तो घबराएं नहीं, बल्कि समझदारी से काम लें. आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जो शुरुआती लक्षणों में राहत पहुंचा सकते हैं, लेकिन गंभीर स्थिति में मेडिकल सहायता जरूरी है. सही जानकारी और सतर्कता ही जहर का सबसे कारगर इलाज है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
March 22, 2026